Yoga


Meine Yogastunden sind geprägt von verschiedenen Yogaströmungen, die ich nach und nach kennenlernen durfte. 

So finden sich darin unter anderem dynamischere Sequenzen aus dem Vinyasa-, Ashtanga- und Jivamukti-Yoga sowie statischere/ruhigere Elemente aus dem Hatha-, Sivananda-, und Yin-Yoga.

In all meinen Stunden lege ich ein großes Augenmerk auf achtsames Üben und einen ganzheitlichen Aufbau, der die körperliche Praxis (Asanas) mit Atemmeditation (Pranayama) und Meditation (Dhyana) verbindet.

Präzise Ausrichtungstipps und individuelle Variationen helfen dir, körperliche Zusammenhänge zu verstehen und dadurch dich und 
deinen Körper besser kennenzulernen.