Yoga und Energiehaushalt

 

In der heutigen schnelllebigen Zeit, in der wir im (Berufs-)Alltag ständig mit Reizen überflutet werden, bietet die Yogapraxis einen wunderbar ausgleichenden Gegenpol. 

Sie kann dir helfen, mehr Balance zu finden, zur Ruhe zu kommen und Klarheit zu gewinnen. In diesen besonders sanft fließenden Yogaeinheiten praktizieren wir einfache Übungen mit Yin-Elementen und stimulieren so den Parasympathikus. 

Wir beenden jede Stunde mit einer verlängerten Endentspannung. 

Nimm dir Zeit für dich – für Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung.